الاسوداد الذي يحدث بين الفخدين

الاسوداد الذي يحدث بين الفخذين نتيجة الاحتكاك
عزيزتي المراة اقدم لك هذه النصائح والارشادات لكي تجنبك من الاسوداد الذي يحدث بين الفخذين

1- عليك بانقاص الوزن لانه هو اكبر مسبب لهذ المشكلة

2- ارتداء الملابس القطنية والابتعاد عن الملابس الذي يدخل النايلون في نسجها

3- استخدمي عصير الليمون لدهن ههذه المنطقة وميا

4- اذا اردت المشي كثيرا او ممارسة اي نوع من الرياضة فعليك بدهن المنطقة ببودرة

5-تجنبي ارتداء بنطلون الجينز الضيق فهو يساعد كثيرا في هذه المشكلة

6-احرصي على ارتداء الفوط الصحية اليومية لمنع الرطوبة والبلل في هذه المنطقة